到着前にスリや強盗が多く、
治安面で気をつけた方がいいよっと言われてきたボリビア。


首都ラパス(3650m)は、世界で最も標高の高い”首都”。
って言っても、
町自体がすり鉢状で高低差が大きいので、
どこの部分をとってるのかは不明っすけど。


ラウカツアーで高山病になったため、
心配だったが、不安が的中。。

初日の夜は、頭痛で眠れず。。
なんか、コメカミのあたりをずっとぐりぐりされてるみたいな感じ。
(昔、ウメボシとかいいませんでした！？)


高地だと、空気が薄いため、血中の酸素濃度が低下して、発生する。
初日に大丈夫そうと、油断してると翌日あたりに出ることも。
寝ちゃうと、呼吸が浅くなるので、
椅子などにもたれかかって、安静にしているのがいいらしい。。


基礎代謝量や酸素消費量が関係するのか、
女性の方が軽い傾向があるみたい。


私はダメな方みたいです。。orz