ブログ - 2009/03/14のエントリ
到着前にスリや強盗が多く、
治安面で気をつけた方がいいよっと言われてきたボリビア。
首都ラパス(3650m)は、世界で最も標高の高い”首都”。
って言っても、
町自体がすり鉢状で高低差が大きいので、
どこの部分をとってるのかは不明っすけど。
ラウカツアーで高山病になったため、
心配だったが、不安が的中。。
初日の夜は、頭痛で眠れず。。
なんか、コメカミのあたりをずっとぐりぐりされてるみたいな感じ。
(昔、ウメボシとかいいませんでした！？)
高地だと、空気が薄いため、血中の酸素濃度が低下して、発生する。
初日に大丈夫そうと、油断してると翌日あたりに出ることも。
寝ちゃうと、呼吸が浅くなるので、
椅子などにもたれかかって、安静にしているのがいいらしい。。
基礎代謝量や酸素消費量が関係するのか、
女性の方が軽い傾向があるみたい。
私はダメな方みたいです。。orz
治安面で気をつけた方がいいよっと言われてきたボリビア。
首都ラパス(3650m)は、世界で最も標高の高い”首都”。
って言っても、
町自体がすり鉢状で高低差が大きいので、
どこの部分をとってるのかは不明っすけど。
ラウカツアーで高山病になったため、
心配だったが、不安が的中。。
初日の夜は、頭痛で眠れず。。
なんか、コメカミのあたりをずっとぐりぐりされてるみたいな感じ。
(昔、ウメボシとかいいませんでした！？)
高地だと、空気が薄いため、血中の酸素濃度が低下して、発生する。
初日に大丈夫そうと、油断してると翌日あたりに出ることも。
寝ちゃうと、呼吸が浅くなるので、
椅子などにもたれかかって、安静にしているのがいいらしい。。
基礎代謝量や酸素消費量が関係するのか、
女性の方が軽い傾向があるみたい。
私はダメな方みたいです。。orz
